主講老師: 張濛（培訓費：1.5-2萬元/天）
工作背景：
高級心理咨詢師幸福工作法執行講師時間管理效能提升講師美國PD情緒管理認證講師中國國家認證高級茶藝師中國國家認證高級禮儀講師曾任：《城事》雜志社 雜志總編曾任：正晉公交廣告有限公司 設計總監
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主講課程：
《引爆自我內在驅動力——打造積極陽光心態》《從校園人到職場人-新員工職業生涯規劃》《唱享職場——員工職業素養能力提升》《妙筆生花—公文寫作提升》《職場賦能-情緒壓力管理》《商務禮儀...
由“心”而動 ——從校園人到職場人-新員工職業生涯規劃課程大綱詳細內容
課程分類： 職業生涯
課程目標：
● 幫助學生從校園走入職場，適應新角色；
● 幫助學員了解職業素養，定位自己的職業的發展方向，尋找職業內動力；
● 幫助學員工了解企業與個人的關系，找到自己階段性職業發展重點；
● 幫助學員開啟自己的職業生涯目標，明確在職場中自己的定位；
● 找到自我實現的職業價值感規劃，制定職業目標，提升自我與企業的核心競爭力；
課程對象：新員工
課程時間：2天，６小時／天
第一講：從校園到職場，了解職業意識
互動游戲：破冰環節，職場“宮心計”
互動討論：職業意識就是……？（分享發言）
分組討論：《宮心計》/《如懿傳》中看職業意識（，互動分析）
一、從校園意識到職業意識
1. 從學生到責任
2. 從學業到職業
3. 從職業到事業
4. 自我轉變的重要性（溫水煮的是誰？）
二、職場中的規范意識培養
1. 有規矩，才有方圓
互動分享：無邊界的“自由”
2. 自我規范就是“職業范兒”
三、職場中的質量意識
1. 職場中的幾種狀態
2. 做、做完、做好、做到極致的區別
3. 細節成就差距
四、職場中的服務意識
1. 何為服務？
2. 人生處處是服務，服務力的塑造
3. 職場中的“缺陷”與“價值”的較量
4. 己所不欲，勿施于人
互動分享：《如懿傳》看勝負
第二講：從學生行為到職場行為的重塑
一、正確認識你的職場“級別”
二、自我職場規劃管理
三、職場生涯中的認識與預防
1. 認識自己的公司，公司為何而存？我為何而存？：
1）明確企業的組織架構
2）認識企業的團隊組成
3）了解企業的故事與企業文化
4）我在企業中的作用——自我價值分析
2. 職業生涯“預防針”：
1）好學生不是好員工的窘境
2）雄心壯志與眼高手低
3）處處皆“敵人”工作中的“委屈”
4）力所不能及的“困境”，看不到的“優勢”
3. 認識你的上司，了解上司的能力與職業態度：
1）上司不是你選的，而是企業的選擇
2）你的處境與上司的處境
3）是你適應上司，而非上司適應自己
4）解析上司的DISC的人格特征
5）了解上司是了解其真正對下屬的期待
第三講：職場核心關系的塑造
一、職業中的核心關系——建立和諧的上下級關系
1. 與上級建立合作共贏的六大原則
1）敬業原則，我是否還可以做的更好？
2）服從原則，信任感的建立
3）請示原則，越級行為的背后“危機”
4）互賴原則，優勢互補
5）功勞原則，“軍功章”的背后
6）擔當原則，承擔責任的意義
互動分享：上司是我“最大”的客戶
二、“功勞”背后——剖析功勞5步曲
互動分享：上下級的關系就是“放心”，《如懿傳》、《甄嬛傳》看上下級關系
第四講：自我職業規劃與價值感塑造
一、能力管理四象限
1. 優勢區
2. 退路區
3. 提升區
4. 盲區
二、自我能力管理分析
1. 優勢區分析：如何在工作中保持持久的成就感
2. 退路區分析：如何在工作中保持持久的安全感
3. 提升區分析：如何在工作中保持持久的成長感。
4. 盲區分析：如何在工作中規避痛苦感。
三、職業發展三要素——興趣，能力，價值觀
第五講：職場人的職業行為塑造
一、職業化溝通行為
1. 會聽才會說——傾聽的重要
1）了解自己的談話與傾聽方式
2）傾聽五部曲
2. 對話—溝通中的決定性行為
1）找到你的談話方式
2）對話中的邏輯與技巧
3. 職場“好聲音”
4. 舌尖上的智慧
二、職場中的團隊合作行為
1. 按角色做事
2. “戰爭”與“和平”
3. 個人與”我們“
4. 團隊合作的重要意義
5. 陪伴你一生最久的”伙伴“
第六講：職場新人的職業“攻新計“
第一計：時間管理效能運用技巧提升
1. 了解時間管理
1）時間管理的意義
2）時間管理的價值
3）何時開啟自己的時間管理歷程
互動分享：這幾種“人生“你中招了嗎？
2. 時間管理存在的原理
1）服務生效應與利特爾法則
2）時間混亂現象
3）時間管理四象限
3. 最高效的時間管理方法應用篇
1）清單革命
2）張弛有度的番茄工作法
3）月度計劃管理法
4）PDCA管理循環法
案例分享：馬云：新時代的大格局觀念；任正非：華為的一番作為
第二計：解決“壓力山大”情緒與壓力管理
1. 壓力產生大揭秘
1）壓力產生的幾個階段——急性壓力、階段性壓力、慢性壓力
2）人類產生壓力的根源——生存
2. 壓力與自尊體系
1）壓力與自尊的循環
2）建立自尊戰略
3. 個人壓力剖析圖
1）了解抗壓臨界點
2）壓力的觸發因素與弱勢因素
3）分小組互動——個人壓力測試
4. 情緒與壓力的關系
1）了解情緒的秘密
2）情緒的鐘擺效應
案例分析：人民的名義-中庸之道與寵辱不驚
a掌握自己的情緒遙控器
b情緒失控下的“黑手黨“
5. 壓力管理的三大戰略
1）睡眠
2）水合作用
3）改造壞習慣
6. 壓力管理的根本——管理好你的情緒與生活
1）無壓理財的5條黃金法則
2）工作中的壓力管理
3）情緒事件管理ABC
7. 情緒激勵技能
1）自我賦能
2）助能管理
3）情緒雙贏
4）調節技巧
第三計：高效能人士的溝通技巧提升
1. 了解溝通的終極目的
2. 高效溝通技巧打造
1）“用心”溝通與“賦能”傾聽
2）說話的藝術——同理心的建立與有效溝通順序
互動情景扮演：晚歸的“丈夫”；暴躁的“顧客”
3）DISC性格測試與溝通技巧
4）向上匯報的技巧
5）向下溝通的溫度
6）平行溝通的坦誠
7）客戶溝通的靈活
8）結構化思維表達
a邏輯思維的建立
b引導式疑問
c自下而上的溝通
互動分享 回顧溫習
課程結束
