主講老師: 馬雅娜（培訓費：1.5-2萬元/天）    

工作背景：
15年世界500強實戰經驗法國BORDEAUX IAE企業管理碩士AACTP國際認證翻轉培訓師，共創引導師國家認證職業生涯規劃師、生涯咨詢師、生涯測評解讀師曾任：阿里巴巴（世界500強） | 運營專家...

主講課程：
《做自我職業生涯的掌控者》《職場人的情緒與壓力管理，打造陽光心態》《從“我到我們”，ALL-US職場溝通與協作法》《用新生代思維管理新生代，管理者代際領導力提升》《做員工的領路人，管理...

  職業生涯不倦怠，資深員工再燃職場激情課程大綱詳細內容

課程分類： 職業生涯

課程目標：

了解生涯底層邏輯、職場邏輯，幫助處于企業中期/中后期的倦怠員工把控職場動態平衡

進行自我探索和職業狀態梳理，明確個人需求，改變不合理信念，告別職業倦怠

掌握企業的回饋要求，懂得努力方向

應用模型學習和練習，懂得能力管理策略，聚焦自身優勢能力，再燃職場激情

課程對象：出現職場倦怠的職場中期/中后期員工

課程時間：2天，6小時/天

視頻導入：《七年》——職業生涯規劃：一定像你想的那樣去活，否則會像你活的那樣去想

第一講：了解職場邏輯，把控動態平衡

一、人職匹配模型

——有趣的職業生涯：職場是個交換場，用你有的，換你想要的

核心：人職匹配

二、人職的平衡&變化

1.職場成功線&幸福線的平衡

2.個人端&職位端的動態變化

三、不同職場階段，把控動態平衡

1.職場前期：從能力出發,能力和欲望要匹配

2.職場中期：從需求出發,主動出擊

警惕：被動從能力出發的風險

案例：焦慮迷茫的職場人大周

討論&分享：我給大周支支招

3.職場中后期：內外兼修

討論&分享：我給老周支支招

第二講：明確個人需求，告別職業倦怠

測試：我屬于哪種倦怠

一、明原因：卡殼的三葉草

1.缺少興趣：厭倦

2.缺少價值：失落

3.缺少能力：焦慮

二、做探索：職業的興趣與價值

1.職業興趣探索（6種職場人格分析與體驗）

游戲：我的幸運島嶼度假

1）實用型2）常規型3）企業型4）研究型5）藝術型6）社會型

思考：愛做飯的小李到底愛什么？

——每個職場性格代碼都有他的愛恨情仇

——每個工作都有他的酸甜苦辣

——從工作中發掘興趣、把興趣帶到工作中

2.職業價值觀探索（15個職業價值觀解析）

游戲：職業價值觀拍賣會

1）價值觀沒有對錯

2）價值觀相對穩定，但也會變化

3）價值觀求同存異，彼此尊重

四、找方法：轉動的三葉草

互動&引導：迷你世界咖啡——如何提升職場

1.興趣提升策略：增加變化，內外平衡

2.價值提升策略：鏈接價值，主動投入

3.能力提升策略：明確目標，發揮優勢

五、避誤區：負面的不合理信念

1.絕對化

2.以偏概全

3.糟糕至極

練習：換掉我的不合理信念

第三講：清晰回饋要求，懂得努力方向

一、職業回饋公式

1.職業回饋=錢+發展空間+情感/意義

2.職業回饋特性：

1）均衡性，三要素之間此消彼長

案例：航空安全員

2）爆發性，前爆回饋和后爆回饋

案例：被拋棄的優等生

3）理性，合理全面看待職業誘惑

討論&分享：顯形吧，回饋！

二、職業要求矩陣

1.職位描述

2.組織規則

3.企業文化

視頻：企業文化面面觀

4.才干氣質

5.領導風格

討論&分享：吐槽大會

第四講：聚焦優勢能力，再燃職場激情

游戲：砸金花

一、職場能力剖析：

1.能力三核：知識、技能、才干

練習：職場能力區分

2.能力三核的特性

1）可遷移性：人生沒有白走的路，每一步都算數

游戲：過去現在未來

2）競爭性：簡單的事情重復做，重復的事情用心做

3）階段性：一專多能零缺陷

二、自我能力分析：

1.能力管理模型

案例：你愛、我不愛的收納能力

游戲：我的能力購物車——崗位能力分析

2.能力管理管理策略

1）優勢區分析：聚焦優勢

2）存儲區分析：利用存儲

3）潛能區分析：培養潛能

4）盲區分析：躲避盲區

練習：找到我的能力管理策略

三、職場能力提升

1.能力目標制定的SMART原則

2.能力提升的三三制原則

工具：個人能力提升規劃表